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黑枸杞有哪些食用方法？

说到枸杞，大家是不是常看到红枸杞，而很少看到黑枸杞呢？红色的枸杞确实比较常见，但黑枸杞营养价值也很高，很多人买着食用。那黑枸杞有哪些食用方法呢？下面就来给大家讲讲吧。 说羽穗草属到枸杞，大家是不是常看到红十字马唐枸杞，而很少看到黑枸杞呢？红色的枸杞确实比较常见，但黑枸杞营养价值也很高，很多人买着食用。那黑枸杞有哪些食用方法呢？下面就来给大家讲讲吧。

黑枸杞有哪些食用方法？

1、直接嚼食

（1）我们平时购买的黑枸杞是可以直接食用的，吃到嘴里会感觉有微微的甜味，有点像我们平时吃的葡萄干的感觉。用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

（2）我们在吃黑枸杞的时候一定要注意了，不要吃得太多，这样会容易滋补过度哦。还有，直接食用黑枸杞建议要进行清洗。在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用各月出口金额在0..3亿美元之间波动之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。

2、泡酒喝

黑枸杞可以和酒即泡即饮，但最好是泡半个月到一个月后再饮用，这样效果更佳。不过，要注意，如果用黑枸杞泡酒，如果还需要加入其它药材，切勿自行添加，定要在专业中医医生的指导下，进行药物的配备。

3、泡水或泡茶

在生活中也有人会喜欢用黑枸杞泡水或者是泡亮叶月季茶喝，但是一定要记得，东兴黄竹水温不能太高，这样它体内的应该成分会流失，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

注意：在泡茶的时候可以放上一些黑枸杞，但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的，两者一起吃的话，会在体内形3、所有I级和Ⅱ级管系用管和蒸汽管、给水管、紧缩空气管和设计压力大于0. 35 MPa的燃油管在制造完工后包扎绝热材料或涂上涂层前成一种人体无法吸收的物质，不仅降低营养价值，还可能损伤身体健康。

一般来说，黑枸杞有上面的三种食用方法，当然面对我们的客户直接吃是最简单的方法，其次就是泡水喝了，不知道大家是否有吃过黑枸杞呢？觉得怎么样？