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养肝明目粥有哪些 养肝明目粥怎么做

肝是人体内齿叶溲疏最重要的一个内脏器官，在中医中还有伤肝必伤眼的说法。因此平时对肝脏的保养就变得特别重要，养肝肯目的方法有很多，多喝一些能养肝明目的品就是最好的选择。只是养肝明目的粥有哪些呢？养肝明目粥又应该怎… 肝是人体内最重要的一个内脏器官，在中医中还有伤肝必伤眼的说法。因此平时对肝脏可降解替换品本钱高的保养就变得特别重要，养肝肯目的方法有很多，多喝一些能养肝明目的品就是最好的选择。只是养肝明目的粥有哪些呢？养肝明目粥又应该怎么做呢？接下来上编就一一告诉大家。

养肝明目开机显示1999 出现此种情况粥有哪些 养肝明目粥怎么做 1、枸杞养肝明目粥

枸杞粥是功效最出色的养肝明止粥，它制作时需要枸杞三十克，大米六十克，先把大米淘净以后加清水煮到半熟，然后再加入泡好的枸杞子，煮到粥粘稠取出食用即可。枸杞是一种可以清肝明止的中药材，人们经常食用用它煮成的粥还能起到滋阴补肾和提高视力凤头黍属的作用。

2、决明子粥清肝明目

决明子粥也是一种可以清肝明目的粥品，制作时需要炒决明子十克，大米六十克，以及适量的冰糖，把炒好的决明子加清水煎制成药汁，把药渣去掉我，在然后用汁液和大米一起煮制成粥，在粥煮好以后加入冰糖调味，就能食用。这种粥的清肝明止以及通便功效都很出色。

3、粥能清肝明目

猪肝绿豆粥具有清肝明目的作用，在制作时需要新鲜的猪肝一百克，绿豆六十克，大米一百克，另外再准备适量的食用盐和少量的味精。把猪肝切碎以寒原荠属后备用，把绿豆和大米先加清水煮制积极增进中外合作，煮开以后调小火力，等粥快煮好的时候，把猪肝放入煮熟，加入食用盐和味精调味即可食用。这种猪肝绿豆粥不但能补肝养血还能清热明目，经常食用还可以起到一定的美容功效。

原创：果蔬百科